ダイエットの目標

8月4日　(産後8日目)

体重　65.1ｷﾛ　(-0.7)

体脂肪　30.1％　(-0.3)

目標は52ｷﾛです。

最も身体がスムーズに動き、

かつ仕事と育児をこなす体力を確保できる体重

50ｷﾛを切ると途端に体調崩します。

一人目の産後、さーっと50以下まで減り

体調崩し、慌てて増量した経験上。

あと13ｷﾛ…

10ヶ月くらいで達成出来れば良いなぁ。

まだ産褥期なため

ダイエットらしきことはしていません。

1ヶ月検診が終わったら、

少しずつ筋肉つけてボディメイクしたい。

コンプレックスな太ももを細くしたい…

いや、出す事無いんですけどね。

夏産まれの次男くん

2ヶ月、3ヶ月の頃は10月

お散歩するには丁度良い季節

沢山お散歩行きたいですね。