妊娠前 53ｷﾛ 163ｾﾝﾁ 標準体型 出産前7月27日 69.2ｷﾛ +16ｷﾛ 退院時8月1日 66.3ｷﾛ 産後1週間8月3日 65.8ｷﾛ 体脂肪30.4％ 脂肪が20ｷﾛ…。 今は産後の回復期ということで、 ダイエットらしきことは控えています。 とりあえず記録は続けるけど。 まずは2週間、産褥…