8月4日 (産後8日目) 体重 65.1ｷﾛ (-0.7) 体脂肪 30.1％ (-0.3) 目標は52ｷﾛです。 最も身体がスムーズに動き、 かつ仕事と育児をこなす体力を確保できる体重 50ｷﾛを切ると途端に体調崩します。 一人目の産後、さーっと50以下まで減り 体調崩し、慌てて増量し…