ダイエット 水分大事

体重　62.8ｷﾛ

良いよ　良いよ～。

最近目玉焼きが美味しいなぁ、と思い

朝ごはんと昼ごはんで食べています。

野菜とたんぱく質がとても美味しい。

身体が欲しているのでしょうか

それに比べて、炭水化物への欲求は低め。

エネルギー源だから食べるけど、沢山はいらない。

水分補給をいつもより意識しています。

引きこもりなので、汗かかないけど

息子くんの授乳していると喉が渇く。

こまめにとるよう心掛けていますが、

お茶の消費がとんでもない(笑)

毎日毎日、2～3リットルなくなる。

そんなに飲んでるのか…私…