気長に頑張るしかない

体重が62ｷﾛで停滞中。

1週間くらいここらをウロウロしてる。

無事、1ヶ月検診を終えて筋トレを始めました。

スクワット

ストレッチ

産褥体操

体動かすのって気持ちいいな～

たがしかし、体重は減らない！！

お腹もぷよぷよのまんまですが、

背中が少しずつ引き締まってきたかも…！？

肩甲骨ストレッチと二の腕引き締め頑張り中

今朝はなんか凄くむくんでまして、

手をグーパーすると痛いくらい。

焦ってバナナ食べて、水分とって

効果あったのか何度もトイレへ行ってます。

細胞に溜まった水分よ、どっかいけー！

朝ご飯はバナナと青汁スムージー

おやつは高カカオチョコレート、アーモンド

お昼は玄米、ゆで卵、みそ汁、エノキソテー

　納豆、鶏ムネ香味焼き

お昼のボリューム大きいな。

夜はホイコーローです！